Vous avez le goût de vous amuser et rencontrer des gens tout en gardant la forme et en parcourant la campagne?
Alors c’est un rendez-vous que vous ne pouvez pas manquer en participant aux randonnées de vélo que nous avons planifiées pour vous au cours des mois de mai à septembre.
Description de l'activité
Ces randonnées se font principalement sur des pistes ou bandes cyclables (asphalte ou poussière de roches) et couvrent presque toujours une distance de 40 à 50 kilomètres, avec pauses à l'aller et au retour en fonction des besoins. Prendre note cependant que quelques parcours comprennent des tronçons sur des routes en milieu rural, généralement peu fréquentées. Le cas échéant, une note à cet effet est inscrite sous la colonne "Détails supplémentaires", comme en témoigne
la liste des sorties au calendrier.
La vitesse varie généralement entre 15 et 22 km/h, selon le rythme souhaité par les participants, les vents, la pente, l'état de la chaussée, etc.
Nous roulons en groupe mené par un capitaine de route à l'avant et un autre cycliste qui fait le balai à l'arrière du groupe, donc personne n'est jamais laissé seul.
Le départ de la sortie est toujours à 10h à partir du point de rencontre indiqué, où les participants stationnent leur voiture.
Vers le milieu du parcours, il y a une pause de 45 à 60 minutes dans un parc ou autre endroit approprié pour le dîner. Chacun doit donc apporter son lunch et une bonne provision d’eau, surtout si la météo prévoit une journée chaude. Après le dîner, la sortie se poursuit pour retourner au point de départ, entre 14 et 15h.
Cette activité s’adresse principalement aux membres du Club Social des Retraités d’Hydro-Québec, Rive-Sud de Montréal, mais les retraités voulant rouler avec nous sont également les bienvenus.
Vous pouvez rouler en utilisant un vélo hybride, de route, de montagne, avec ou sans assistance électrique. Récent ou plus âgé, il est important toutefois que celui-ci soit en ordre.
La saison de vélo se termine par un souper de groupe et le CSRHQ-RSM offre le vin d'honneur pour cet événement.
Nous serons donc heureux d’accueillir tout ancien et nouveau participant à nos randonnées, qui se réalisent dans un contexte de participation et de plaisir.
Pourquoi rouler avec nous ?
- Le CSRHQ-RSM a une longue d'expérience avec l'organisation de cette activité, notamment dans la sélection des parcours.
- La plupart des parcours proposés sont rodés depuis plusieurs années et sont parmi les plus beaux de la Montérégie, du Suroit et de l'Estrie. Au fil des ans, ceux-ci sont ajustés au besoin et de nouveaux sont rajoutés.
- Les sorties sont dirigées par des personnes aguerries aux randonnées en vélo, qui s’assurent du déroulement sécuritaire de chaque randonnée.
- Si un pépin survient (problème mécanique, chute, malaise, changement de parcours en raison de travaux, etc.), chacun(e) peut compter de plus sur l’aide des autres membres du groupe. Signalons que plusieurs participants habituels ont d’excellentes connaissances en mécanique vélo.
- En participant à cette activité, vous vous joignez à un groupe d'amis retraités, avec lesquels il est plaisant de jaser en roulant ou durant les pause. Et en plus, pour les personnes qui le désirent, nos sorties se terminent souvent avec un petit arrêt à une crèmerie située à proximité de notre lieu de départ!
- Rouler en groupe facilite la découverte de nouveaux endroits, accroît le sentiment de sécurité et permet de faire des randonnées que parfois nous hésiterions à faire seul.
Mesures de sécurité
Afin d’assurer la sécurité de tous les participants et participantes, chacun(e) devra se conformer aux règles suivantes:
- Dépendamment du nombre de cyclistes présents et du parcours à l'horaire, des pelotons de 8 à 10 personnes pourront être formés au besoin. Les pelotons rouleront à vue les uns des autres de façon à éviter la formation d’une file trop longue lorsque les circonstances l'exigeront.
- Il est recommandé d’avoir avec soi l’équipement nécessaire en cas de crevaison ou de bris mécaniques usuels, et d’être autonome en ce qui a trait à l’eau et à la nourriture.
Contact
Responsable: Denis Bergeron ou velo@csrhq-rsm.org
Calendrier des sorties de vélo
Les départs se font toujours à 10h00, et le retour au point de départ a lieu habituellement avant 15h00.
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pour afficher le parcours de la sortie et télécharger son fichier GPX dans un appareil GPS de vélo. Abonnez-vous à notre infolettre "Randos Vélo" et demeurez au courant des changements aux horaires des randos vélo.